Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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69,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 64,06g | Eiw: 111,16g | Kohlh: 116,40g.
Frühstück: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Pinar Сыр Творожный Labne, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Русский Гематоген Гематоген Классический, Вареное Яйцо, Перекресток Спаржа по-Корейски, Титан Фунчоза с Овощами. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Кофе Латте, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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olintina's Gewichtsverlauf
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