Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
|
61,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 74,13g | Eiw: 118,46g | Kohlh: 210,64g.
Frühstück: Миндаль, Pepsi Wild Cherry, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Морской Капустой, Био Баланс Творог 0,2%, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Яблоком. Mittagessen: Ролл Калифорния, Icecro Протеиновое Мороженое Ваниль, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Омлет или Яичница, Роллы Филадельфия, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Setra Паштет Утиный с Апельсинами , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Schar Белый Хлеб . Snacks/Sonstiges: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой, O'Zera Белый Карамельный Шоколад , Вино Красное Сухое. mehr...
|
|
1484 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|