Natasha190783's Notizen, 13 Aug 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
63,6 kg Bisher verloren: 13,9 kg.    Still to go: 5,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 August 2018:
1364 kcal Fett: 75,04g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 73,98g.   Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 90%, Сырный Двор Сыр Плавленый Настоящая Дружба, Помидоры, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Спартак Шоколад Горький 90%, Яйцо, Манная Крупа, Евроопт Банан, Милкавита Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Granabella Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche

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