Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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65,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 13,12g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 152,02g.
Frühstück: Авида Кефир 2,5%, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Репа, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Сливы. Snacks/Sonstiges: Сахар, Груши, Яблоки. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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