Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
|
52,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 33,59g | Eiw: 130,38g | Kohlh: 100,64g.
Frühstück: Starbucks Сироп Ирландский Крем, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет из 3 Белков и 1 Желтка. Mittagessen: Фруто Няня Пюре Яблоко со Сливками, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Куриные Маффины. Abendessen: Сарафаново Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Sonstiges: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яичный Белок, Epica Йогурт Питьевой Манго. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
igravpravduu's Gewichtsverlauf
|