Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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63 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 34,58g | Eiw: 47,64g | Kohlh: 73,62g.
Frühstück: Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Fitfarm Fitbar Jogurtti-Aprikoosi, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Ruisnäkkileipä. Snacks/Sonstiges: Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp, Pingviini Vaniljakermajäätelö. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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