Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 79,85g | Kohlh: 146,64g.
Frühstück: Ветчина Куриная, Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Mittagessen: Русский продукт Заменитель Сухих Сливок, Жареное Яйцо, Ветчина Куриная, Белый Хлеб. Abendessen: Карусель Батон Молочный с Кунжутом, Скумбрия Холодного Копчения, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Гречка Отварная, Куриное Филе, Жульен Грибной. Snacks/Sonstiges: Творожный торт, Персики, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пастилушка Пастила без Сахара. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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sakurakaory's Gewichtsverlauf
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