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teman2, kalo nasi putih 5 sendok kira2 brp gram ya? mohon jawabannya ya, saya blm punya timbangan dapur soalnya.. hehe
Makasih 💕
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70 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 109,20g | Kohlh: 209,76g.
Frühstück: Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Nextar Choco Brownies, Jagung Manis Kuning, Tempe Orek. Mittagessen: Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Tempe Orek, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Mujair Goreng, Tempe Orek. Snacks/Sonstiges: Pisang, Buah Anggur, Nextar Choco Brownies, Roti. mehr...
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konstantes Gewicht
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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