Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 86,36g | Kohlh: 111,17g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Гречневые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Natur Foods Миндаль, Банан, Мёд, Авида Творог 5%. Mittagessen: Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Вареная. Abendessen: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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