Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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66,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2573 kcal
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Fett: 21,29g | Eiw: 169,70g | Kohlh: 419,71g.
Frühstück: Rio Mare Tonno al Naturale, Albume d'uovo Cotto, Ananas, Papaya. Mittagessen: Riso, Semplicemente Frutta Cocco, Santal Acqua di Cocco, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Bianco. Abendessen: Gamberi Cotti, Seppie, Riso. Snacks/Sonstiges: Mangostano, PanBauletto Panbauletto, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Nattura Pane Azzimo. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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