Vakantie kilo’s er weer bijna af👊
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80 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 112,03g | Kohlh: 111,95g.
Frühstück: Water, Herbalife Voedingsshake, Komkommer (Geschild), Komkommer (Geschild), Herbalife Voedingsshake. Mittagessen: Water, Herbalife Voedingsshake, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Tommies Snoeptomaatjes, Herbalife Voedingsshake, Komkommer (Geschild), Jumbo Ongezouten Cashews. Abendessen: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Atkins Cookies & Cream, Jumbo Tortilla Naturel (40Gram), Jumbo Hollandse Rauwkost, Hardgekookt Ei, Danone Hüttenkäse, Philadelphia Ciboulette-Bieslook. Snacks/Sonstiges: Vitalu Volkoren Cracker, Hardgekookt Ei. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Joggen met interval - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dani.p2's Gewichtsverlauf
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