Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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71,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 116,76g | Kohlh: 98,95g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок. Mittagessen: Рот Фронт Карамель Барбарис, Индолина Филе Грудки Индейки в Маринаде Испанский, Гречка Отварная, Шампиньоны Гриль, Шампиньоны. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Масло Подсолнечное, Fish House Морской Коктейль, Каждый День Морской Коктейль . Snacks/Sonstiges: Good Food Кешью Сушеный. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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