|
Что то забросила я свое похудение,и результат на весах, ну что начнем с новой точки😉
|
77,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 67,76g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 212,25g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом, Печенья, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Купаты, Просто Рожки, Сметана, Щи. Abendessen: Тушеные Овощи, Капуста Тушеная с Курицей, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Чернослив, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2286 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lenochka-ddd's Gewichtsverlauf
|