Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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93,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3272 kcal
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Fett: 84,11g | Eiw: 210,11g | Kohlh: 414,56g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Leite desnatado piracanjuba, whey integralmedica, banana, Maçã. Mittagessen: Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Pão de Queijo, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Abacaxi, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana, Paviloche Sorvete de Doce de Leite Light, Power One Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ezlferreira's Gewichtsverlauf
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