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어깨근육통으로 운동 2일 쉬공 빵맛집에 다녀왔더니!! 다시 저녁운동 고고!! 8ㅅ8 힘내자!
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 25,62g | Eiw: 46,25g | Kohlh: 146,84g.
Mittagessen: 달걀, 찐단호박, 빵, 빙그레 참맛 저지방 우유, 맥심 오리지날. Abendessen: 호밀빵, 빙그레 굿모닝 저지방우유, 달걀, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 라떼 커피, 공차 우롱티. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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rareline's Gewichtsverlauf
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