Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 121,05g | Eiw: 153,07g | Kohlh: 96,28g.
Frühstück: Enroladinho de Salsicha, Kibe Frito, Nestlé Leite Ninho Integral. Mittagessen: Garoto Chocolate Meio Amargo, Manteiga, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Italac Queijo Ralado, Ovo. Abendessen: Tomates, Italac Queijo Ralado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo (Inteiro), Manteiga (com Sal). Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral, Toddy Achocolatado em Pó. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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