Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2010
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82,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 36,86g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 138,00g.
Frühstück: scrambled egg, cantaloupe. Mittagessen: nesquik powder, skim milk, jif peanut butter, carrot. Abendessen: sara lee honey roasted turkey breast, chobani. Snacks/Sonstiges: cantaloupe, green grapes, skinny cow truffle bar, cantaloupe. mehr...
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3172 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
I'm so proud of me, TWO POUNDS IN TWO DAYS!!! What a terrific way to start my lifestyle change. A lot of you will say that more than a pound or two a week isn't healthy to lose, but I've eaten plenty, if I'm hungry, I EAT, I just make sure its something good for me. And I have been and exercising fool lately! :D YAY ME!!
27 Mai 10 vom Mitglied: ELePinnet
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