dhytaprmswr's Notizen, 13 Aug 18

Alhamdulillah
53,5 kg Bisher verloren: 12,2 kg.    Still to go: 2,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 August 2018:
992 kcal Fett: 40,56g | Eiw: 41,28g | Kohlh: 112,36g.   Mittagessen: Risoles, Pastel. Abendessen: Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche



     
 

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