Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 141,15g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 23,90g.
Frühstück: Madej Wróbel Kiełbasa Sołtysa, President Twaróg Delikatny Rzodkiewka, Sałata, Pomidory, Olej Kokosowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kawa, Galbani Mozzarella Light. Abendessen: Madej Wróbel Kiełbasa Sołtysa, Łopatka Wieprzowa, Ogórek (Obrany), Zott Śmietana 18%. Snacks/Sonstiges: President Śmietana 30%, Mlekoma Mascarpone, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
bieżnia-górka - 10 Minuten, steper - 37 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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