Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 21,67g | Eiw: 41,49g | Kohlh: 74,77g.
Frühstück: Coffee with Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Scotsburn Butter, Cream (Half & Half), Oatmeal. Mittagessen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Del Monte Diced Peaches in Cups. Snacks/Sonstiges: Mamma Chia Chia Squeeze. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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jamminjan0208's Gewichtsverlauf
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