Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2008
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72,6 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 23,47g | Eiw: 59,86g | Kohlh: 153,72g.
Frühstück: banana, honey bruches of oats cereal. Mittagessen: chicken fajitas. Abendessen: lean cuisine butternut squash. mehr...
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3649 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kozkidsmom's Gewichtsverlauf
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