Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2008
|
72,6 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 23,47g | Eiw: 59,86g | Kohlh: 153,72g.
Frühstück: banana, honey bruches of oats cereal. Mittagessen: chicken fajitas. Abendessen: lean cuisine butternut squash. mehr...
|
|
3649 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kozkidsmom's Gewichtsverlauf
|