Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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84,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 65,70g | Eiw: 123,81g | Kohlh: 278,34g.
Frühstück: Quatá Queijo tipo Reino, Pullman Pão Integral Original. Mittagessen: Aipim (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Salada Crua, Picanha sem Gordura. Abendessen: Tres Café com Leite, Quatá Queijo tipo Reino, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers, Salada de Frutas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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