Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
|
70,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2367 kcal
|
Fett: 77,89g | Eiw: 120,76g | Kohlh: 299,34g.
Frühstück: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Чай, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Heinz Итальянский Кетчуп, Куриное Филе Вареное, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Суп Куриный с Вермишелью, Чай. Abendessen: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Банан, Чай. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан. mehr...
|
|
2301 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Bowling - 2 Stunden, Zirkeltraining - 20 Minuten, Зарядка - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inaychukov's Gewichtsverlauf
|