Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
|
70,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 74,61g | Eiw: 60,02g | Kohlh: 108,10g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Томаты Свежие, Яйцо Куриное, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Красная Фасоль (Консервированная), Говядина Тушеная, Вареное Яйцо, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Чай с Молоком, Lay's Чипсы, Голден Яблоко. Abendessen: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Кролик Тушеный. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tonyaisasha04's Gewichtsverlauf
|