Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
|
61,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 40,50g | Eiw: 118,25g | Kohlh: 162,79g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Идея Хлопья Овсяные, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром. Mittagessen: Белая Дача Салат "Ассорти", Помидор Сливка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Красные Помидоры, Кипрское Оливковое Масло, Гречка, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой), Гречка. Snacks/Sonstiges: Кипрское Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кофе Латте, Нектарины. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|