Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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78,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 89,94g | Eiw: 118,00g | Kohlh: 218,80g.
Frühstück: Walnoten, Nature's Gift Ongebrande Hazelnoten, Pecannoten, AH Galia Meloen, AH Pitloze Witte Druiven, Aardbeien, Plus Vers Geperst Sinaasappelsap, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Suikerklontje, Espresso. Mittagessen: Kipkruiden, Komkommer, Olijfolie, Kipfilet, AH Volkoren Bollen. Abendessen: Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Ekoplaza Geroosterde Groenten, Jumbo Fritessaus, Frieten, Grolsch Pils, Schepijs, Chiquita Banaan, Liga HaverKick Appel. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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