|
второй белковый день. вес встал. вчера перебрала с углеводами... вместо 25-50 допускаемых, выпила йогурт. как итог 100 грамм углей....🤷🏼♀️
|
52,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 70,93g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 277,08g.
Frühstück: Бублик, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Starbucks Сироп Ирландский Крем, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Омлет из 3 Белков и 1 Желтка. Mittagessen: Чеснок, Помидор Тушеный, Barilla Макароны. Abendessen: Хинкали. Snacks/Sonstiges: 7 Days Bake Rolls, Яблоки Белый Налив, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
igravpravduu's Gewichtsverlauf
|