Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 96,90g | Kohlh: 132,47g.
Frühstück: Яблоко, Чай с Молоком, Домик в деревне Творожный Сыр, Овсяноблин. Mittagessen: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная). Abendessen: ВкусВилл Греческий Йогурт. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Вкусвилл Филе из Индейки Копчёно-Вареное, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Bodybuilding - 50 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Momo_08's Gewichtsverlauf
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