Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 64,42g | Eiw: 102,78g | Kohlh: 133,18g.
Frühstück: Сушеные Яблоки, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Haferflocken Овсянка, Danone Активия Бифидойогурт Натуральный. Mittagessen: Авокадо, Творожный сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Семга Слабосоленая, Пуддинг словяночка 270. Abendessen: Пирог творожный, Сушеные Яблоки, Пуддинг словяночка 270. Snacks/Sonstiges: Сушеные Яблоки, Пуддинг словяночка 270, Сто Пудов Чиа, Cachet Чёрный Шоколад, Гранола, Thai Coco Кокосовое Молоко. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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