Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 65,93g | Eiw: 97,43g | Kohlh: 295,23g.
Frühstück: Bauducco Torrada Salgada, Quatá Queijo tipo Reino, Pullman Pão de Forma Artesano, Batata Doce. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Aurora Suco de Uva Integral, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tirolez Queijo do Reino, Pullman Pão Tradicional, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Classic Diet (25g), Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão , Suvalan Suco Mix De Frutas, Twix Twix (22,5g). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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