Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
|
107,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
|
1217 kcal
|
Fett: 32,95g | Eiw: 141,38g | Kohlh: 87,14g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Jamón de Pavo (Cocido), Café con Leche Descremada. Mittagessen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Mercadona Salvado de Avena, Hacendado Yogurt Natural 0%. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada. mehr...
|
|
3106 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juanpherrerac's Gewichtsverlauf
|