Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 254,26g.
Frühstück: Finax Psyllium, Pirkka Suomalainen Parsakaali, Pinaatti, Päärynät, Kesäkurpitsa, Leader Hamppuproteiini. Mittagessen: Peruna, Kotimaista Naudanjauheliha 17%, Pirkka Mieto Tacokastike. Abendessen: Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Pepsi Pepsi. Snacks/Sonstiges: Fazer Puikula Täysjyväruis, Saarioinen Kultakinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Kermajuusto, Santa Maria Nacho Chips, Pepsi Pepsi, Taffel Juustonaksu. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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