arins20206556's Notizen, 14 Aug 18

Верну ли свои 56кг

74 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 19 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 August 2018:

377 kcal

Fett: 6,54g | Eiw: 25,51g | Kohlh: 53,96g. Frühstück: Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде, Куриные Грудки (Жареные). mehr...

1889 kcal

Bewegung: Zirkeltraining - 11 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

Verlust von 0,6 kg pro Woche


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arins20206556's Gewichtsverlauf