Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 85,08g | Eiw: 62,16g | Kohlh: 229,15g.
Frühstück: 꿀, 뮤즐리 (말린과일과 견과류), Quaker Oatmeal, 말린 치아씨드, 홈메이드 요거트. Mittagessen: 호박볶음, 호밀빵, 찐단호박. Abendessen: 오뚜기 메밀 비빔면, 삼겹살구이. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rareline's Gewichtsverlauf
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