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Gotta get the carbs back down .......
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86,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 227,40g.
Frühstück: Tap Water, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Medium Salsa, Calavo Avocado. Mittagessen: Ketchup, Sweet Potato, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Fazoli's Spaghetti with Marinara (Small), Fazoli's Fat Free Italian Dressing, Fazoli's Garden Side Salad, Fazoli's Garlic Breadstick. Snacks/Sonstiges: International Delight White Chocolate Mocha, Coffee. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Me too (lol) I had marmalade (1 tbspoon) every day. Now I have lemon wafer bite, it's better.
15 Aug 18 vom Mitglied: marylaz321
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birdyslady's Gewichtsverlauf
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