Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 177,30g | Eiw: 188,17g | Kohlh: 336,95g.
Frühstück: 서울우유 서울우유, 뚜레쥬르 통밀빵. Mittagessen: 롯데 테트리스, 살짝 삶은 계란, 오뚜기 컵누들 우동맛, 백설기. Abendessen: 수박, Win2 포테이토 크리스프 사워크림향, 풀무원 낫또, 클라우드 클라우드, CJ 고메 함박스테이크. Snacks/Sonstiges: CGV 팝콘. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jmchoi34's Gewichtsverlauf
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