Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
|
60,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 31,41g | Eiw: 133,18g | Kohlh: 159,04g.
Frühstück: Nestle Злаковый Батончик, Персик, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный , Идея Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Белая Дача Салат "Ассорти", Гречка, Кипрское Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидор Сливка. Abendessen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Prime Kraft Протеин Изолят Витам.-Минёр. Комплекс, Кофе Латте, Яблоко Зеленое, Нектарины. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|