Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 62,90g | Eiw: 124,66g | Kohlh: 97,41g.
Frühstück: Сметана 20%, Голубика, Карат Творог Зерненый 4%, Едим Дома Сырники Классические, Кофе с Молоком. Mittagessen: Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи, Уха. Abendessen: Карат Творог Зерненый 4%, Активиа Термостатная Высокобелковая Ванильная. Snacks/Sonstiges: 11/10 Premium Кешью, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кофе Латте, Грейпфрут. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Катрин2090's Gewichtsverlauf
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