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вчера был углеводный день. +500 грамм это норма?
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53 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 28,83g | Eiw: 119,08g | Kohlh: 50,55g.
Frühstück: Красные Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан, Омлет из 3 Белков и 1 Желтка. Mittagessen: Курица в Перце, Изюм, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Простоквашино Творог 2%. Abendessen: O12 The Protein Ice Cream Strawberry, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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igravpravduu's Gewichtsverlauf
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