Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
|
57,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 82,70g | Eiw: 122,48g | Kohlh: 228,42g.
Frühstück: Сливочное Масло, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде, Organic Life Масло Черного Тмина, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Mittagessen: Растительное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Я Вкусный Йогурт без Сахара, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Вкусный День Творог Мягкий 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Lactica Греческий Йогурт, Вареное Яйцо, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Фундук Фундук, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агуша Пюре Яблоко-Творог Вкус Печенье, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоко, Беларусь Сыр Минский 30%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|