Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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88 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3052 kcal
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Fett: 82,45g | Eiw: 203,18g | Kohlh: 352,17g.
Frühstück: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Sonnenblumenkernbrot, Gletscherkrone Schoko Chips, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Edel Salami. Mittagessen: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Banane, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Sonnenblumenkernbrot, Gut & Günstig Edel Salami, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Abendessen: Gekochtes Ei, Nixe Thunfisch in Eigenen Saft und Aufguss, Gut & Günstig Steinofen Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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