|
масса комплиментов моим новым формам. приятненько. мотивирует. штаны, купленные меньше месяца назад, свисают. тоже мотивирует.
|
86,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 75,30g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 153,30g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Mittagessen: Мираторг Колбаски по-Домашнему, Гречка Отварная. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Сиртаки Сиртаки Original, Дыня, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Активиа Йогурт со Злаками. mehr...
|
|
2479 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LAF2018's Gewichtsverlauf
|