Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 72,47g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 185,42g.
Frühstück: Nesquik Nesquik, Panqueca de Avena. Mittagessen: Mandarinas, Zanahoria, Ensalada de Papas, Carne de Cerdo, Sopa de Pollo con Fideos. Abendessen: Manzana Verde, Godet Gelatina Light, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Omelet. Snacks/Sonstiges: Arcor Mermelada Light de Damasco, Dia Galletas de Arroz Integral, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Manzana Roja, Godet Gelatina Light, ENA Whey Protein (30g), Mandarinas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gisela 1982's Gewichtsverlauf
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