Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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96 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 116,95g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 239,94g.
Frühstück: Bombolone alla Crema, Maritozzo, Caffè Latte. Mittagessen: Gelato al Caffè, Cocomero, Meloni Gialli, Lasagne di Carne. Abendessen: Bombolone alla Crema, Pane Toscano, Pecorino, Salame. Snacks/Sonstiges: Carte d'Or Gelato alla Crema, Gelato al Caffè, Saila Confetti Teneri alla Menta, Ghiacciolo. mehr...
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3120 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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