Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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63 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 70,49g | Eiw: 47,93g | Kohlh: 115,76g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Гауда или Эдам, Простой Французский Тост, Вареное Яйцо, Чай, Сахарный Песок, Шоколад с Миндалем. Mittagessen: Помидоры, Сметанный Соус, Кабачки Жареные, Лосось на Гриле. Abendessen: Шоколад с Миндалем, Крекеры, Сахарный Песок, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Инжирный Персик, Sondey Печенье с Корицей, Сахарный Песок, Холодный Кофе с Молоком. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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maru2309's Gewichtsverlauf
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