Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3075 kcal
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Fett: 123,91g | Eiw: 197,16g | Kohlh: 369,85g.
Frühstück: Cacao en Poudre (Non Sucré), Pain Protéine, Primeur Amandes, Sucre Brun, Oeuf, Courgette, Pain Complet Proteine Pain Complet Hyper Protéine , Scitec Nutrition Caséine Complex, Kefir, Falafel, Monoprix Beurre Doux, Acapulco Mexican Bio Salsa Dip, Rummo Spaghetti Integrali , Huile Huile D Olive, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Mittagessen: Oeuf sur le Plat, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Abendessen: Pain Protéine, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Assiette Kebab. Snacks/Sonstiges: Pain Protéine, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Performance Glutamine, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Myprotein Cookie Protéiné. mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
Tv - 7 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 36 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden und 30 Minuten, Go - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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EliteHealth's Gewichtsverlauf
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