Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
|
58,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
821 kcal
|
Fett: 20,96g | Eiw: 41,14g | Kohlh: 117,74g.
Frühstück: WRP WRP On The Go, Tempura Udang. Mittagessen: Teh Manis, Mentimun (Kupas), Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Teh Hijau, Permen Keras, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). mehr...
|
|
1870 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 9 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fanny Jessica's Gewichtsverlauf
|