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體脂45.5
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84,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 48,68g | Kohlh: 117,72g.
Frühstück: 新東陽 培根, 炸雞塊, 雞蛋（整個）, 生菜, 蔥抓餅, 麥味登 超厚牛肉起司漢堡. Abendessen: 雞蛋（整個）, 蔥抓餅, 方師傅 羅宋麵包. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
深蹲 - 30 Minuten, 快走（5公里） - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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