Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 107,20g.
Frühstück: Фундук Фундук, Лакомо Сыр Лайт 20%, Авокадо Авокадо, Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Молоко 1,5% Жирности, Корица, Кофе. Mittagessen: Марти Уши Свиные, Великоросс Фунчеза по-Корейски. Abendessen: Лактика Йогурт Греческий 4%, Сырники Диетические. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Чизкейк, Зеленый Чай. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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е-Ленка's Gewichtsverlauf
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