Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
|
60,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 35,08g | Eiw: 164,19g | Kohlh: 170,26g.
Frühstück: Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Идея Хлопья Овсяные, Nestle Злаковый Батончик. Mittagessen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гречка, Кипрское Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидор Сливка. Abendessen: A.M.Demetriades Чёрная Оливковая Паста, Магнит Морковь Свежая, Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Инжирный Персик, Яблоко Зеленое, Нектарины. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|